Erbjudande: September månad 2017
Individuell Mindfulness, Kognitivbeteende och Coaching samtal eller terapi.
600kr./tim. (ordinarie pris 850kr./tim.)
Nyhet: Via Skype 600kr/tim. Via telefon 600kr.
Hösten År 2017
*Drop-In MindfulnessMeditation varje onsdag hela hösten
kl 16.30-17.30!*
Start: 13 september!
Tid: 16.30-17.30
Plats: CONSCIRE AB
Norr Mälarstrand 6C, ½ tr.
112 20 Stockholm
T-bana: Rådhuset.
Porttelefon: Scrolla fram Conscire och ring, så öppnar vi! …
Mer info ring: O70-1528992
Helst att du har erfarenhet från MBSR/Mindfulness Baserad Stress Reduktion eller liknande Meditationer.
- Drop-In är friskvård, med tillfälle att bibehålla sin meditationsträning efter sin egen förmåga i nuet.
Vi tränar Mindfulness yoga, sittande meditation, kroppsscanning, medkänsla, självmedkänsla.
*Yogaogamattor, plädar, stolar, kuddar finns på plats.
Vi som delar på att leda är alla MBSR / Mindfulness Baserad Stress Reduktions lärare och terapeuter!
*Nils Joneborg, Läkare, specialist i Psykiatri, www.conscire.se
*Karin Ekdahl, Läkare, specialist i Psykiatri, yoga lärare, www.conscire.se
*Lotta Kasche, Psykolog, arbetar idag mest med SE-Somatic Experiencing. Mobil: 070-2798600
*Ingrid Tell, Kurator och Rosenmetoden: http://ingridtell.se/
*Rani-Ragnhild Mukka, Sjuksköterska, www.mindfulnesskbt.se
*Suzanne Bruchfeld, Psykolog. www.mindfulnessintegration.se
Donation : ( 100 kr rekomenderas, för lokalhyra, te, mm. ) ( eller inget, eller vad du kan. VIKTIGAST är att du kommer om du vill det)
Ingen anmälan behövs, bara kom.
Hjärtligt välkommen!
8-veckors kurs i MBSR-Mindfulness Baserad Stress Reduktion + en helgdag
Vi erbjuder dagkurser och kvällskurser. Kursmateriel ingår i priset. Upplägget bygger på Proffesor Jon Kabbat Zinn ursprungliga MBSR- Mindfulness Stress Reduktion enligt CFMs utbildningsplan/program på 8veckor.
8-veckors MBCT - Mindfulness Baserad Cognitiv Terapi + en helgdag
Mark Williams ursprungliga MBCT - Mindfulness Cognitiv Terapi på 8 veckor.
8-veckors MBRP - Mindfulness Baserad Relapse / återfalls-prevention för Medberoende / Anhöriga
Ur innehållet:
- Kropps scanning
- Sittande och gående meditation
- Mindfulness yoga
- SjälvMedkänsla & Medkänsla-Compassion
- Mindfulness & Kroppen
- Andningen
- Intention och uppmärksamhet
- Stress hantering
- Ansvar
- Känslor - Tankar - Beteenden
- Lyssna inåt/utåt
- Acceptans
Vid varje kurstillfälle tränar vi Mindfulness, delar våra olika erfarenheter och reflekterar i grupp. Teoretiska inslag förekommer också. Vi har en tydlig struktur för innehållet i kursen, denna kan dock ändras något beroende på behov som uppstår i Nuet i gruppen.
Kvälls-kurs: **8-veckors kurs i MBSR-Mindfulness Baserad Stress Reduktion på Måndagar kl. 18.00 - 20.30
plus en helgdag söndag 19 november kl. 10.30-17.00
Start: ** **Måndag 25 september kl.18.00
2 okt, 9 okt, 16 okt, 30 okt, 6 nov, 13 nov, 27 nov.
Plats: **Jakob Westinsgatan 8, 112 20 Stockholm
T-bana: Rådhuset
Priser:
2.900kr Arbetslösa, pensionärer, sjukskrivna och studerande
3.900kr - Standardpris. För egen-företagare tillkommer moms.
8.900 kr + moms - För större företag.
Kursmatriel ingår i priset.
Kursen är en steg 1 utbildning till att bli MBSR-lärare!
Anmälningsavgiften är 600 kr. som dras ifrån kursavgiften. v.g. betala in på
bankgiro: 5031-4343
Heldag-Retreat i Mindfulness!
Heldag Alla är inbjudna! Gratis för mina deltagare som gått mina MBSR-kurser. 350kr för andra meditatörer med erfarenhet från andra lärare.
Datum: söndag 2016-11-19
Tid: 10:00 - 17:00
Plats: I innerstan Plats: Jakob Westinsgatan 8, 112 20 Stockholm
T-bana: Rådhuset
Hjärtligt Välkommen med Anmälan via mail eller min mobil!!
