Aktuellt och kalender år 2018
blomma.jpg

Erbjudande: September månad 2018

Body Harmony-kropps upplevelse via mjuka kropps-rörelser. Individuell Mindfulness, Kognitivbeteende och Coaching samtal eller terapi.

650kr./tim. (ordinarie pris 850kr./tim.)

Nyhet: Via Skype 600kr/tim. Via telefon 600kr.


_

Hösten & vintern År 2018

ERBJUDANDEN:

Gratis Prova på / Föredrag / Introduktion om Mindfulness och MBSR Tisdag 11 september kl. 18:00 - ca. 20.00

Plats: Conscire AB Adress: Norr Mälarstrand 6 , ½ tr, Kungliga myntet i Stockholm 4 min från Stadshuset
( Ta 1:a vänster när du går in på port nr. 6, där ser du stora glasdörrar, där är vi.
Scrolla fram Conscire på porttelefonen så öppnar vi. ) Hör av dig om du inte hittar.
*T-bana: Rådhuset

Vi berättar om Mindfulness samt lite om
forskning.
Du får prova på ett par konkreta övningar.

Introduktionen är en del av MBSR-kursen,
om du ej kan deltaga, kontakta läraren Rani Ragnhild innan
kursstart!*


MBSR-Mindfulness Baserad Stress Reduktion 8-veckors kurs
( plus en helgdag söndag kl. 10.00-17.00 )

Tisdagar kl 18.00-20.30

Start: Tisdag 25 september kl.18.00-20.30

Plats: Conscire AB. Se mottagning

Dagkurser och kvällskurser. Upplägget bygger på Proffesor Jon Kabbat Zinn ursprungliga MBSR- Mindfulness Stress Reduktion enligt CFMs utbildningsplan/program på 8veckor.

Ur innehållet:

  • Kropps scanning
  • Sittande och gående meditation
  • Mindfulness yoga
  • SjälvMedkänsla & Medkänsla-Compassion
  • Mindfulness & Kroppen
  • Andningen
  • Intention och uppmärksamhet
  • Stress hantering
  • Ansvar
  • Känslor - Tankar - Beteenden
  • Lyssna inåt/utåt
  • Acceptans
  • M.M

Vid varje kurstillfälle tränar vi Mindfulness, delar våra olika erfarenheter och reflekterar i grupp. Teoretiska inslag förekommer också. Vi har en tydlig struktur för innehållet i kursen, denna kan dock ändras något beroende på behov som uppstår i Nuet i gruppen.

Priser:
3.400 kr Arbetslösa, pensionärer, sjukskrivna och studerande

5.900kr - Standardpris. För egen-företagare tillkommer moms.

9.900 kr + moms - För större företag.

Kursmatriel ingår i priset.

Kursen är en steg 1 utbildning till att bli MBSR-lärare!

Anmälningsavgiften är 800 kr. som dras ifrån kursavgiften. v.g. betala in på
bankgiro: 5031-4343

Heldag-Retreat i Mindfulness!

Datum: söndag 2018-
Tid: **10:00 - 17:00


8-veckors MBCT - Mindfulness Baserad Cognitiv Terapi + en helgdag
Mark Williams ursprungliga MBCT - Mindfulness Cognitiv Terapi på 8 veckor.

8-veckors MBRP - Mindfulness Baserad Relapse / återfalls-prevention för Medberoende / Anhöriga


*Drop-In Mindfulness Meditation varannan onsdag år 2018.
Start: Onsdag 26 September
Tid: 16.30-17.30
*

*Adress: Norr Mälarstrand 6 , ½ tr, Kungliga myntet i Stockholm.
Conscire AB
( Ta 1:a vänster när du går in på port nr. 6, där ser du stora glasdörrar, där är vi.
Scrolla fram Conscire på porttelefonen så öppnar vi. ) Hör av dig om du inte hittar.
*T-bana: Rådhuset

*Fortlöpande information finns även på Consires FaceBook sida (se evenemang). Info samt om du inte hittar till lokalen: Maila, ring eller sms:a: Rani Ragnhild på: O70-1528992*

Helst att du har erfarenhet från MBSR/Mindfulness Baserad Stress Reduktion eller liknande Meditationer.

  • Drop-In är friskvård, med tillfälle att bibehålla sin meditationsträning efter sin egen förmåga i nuet.

*Är du ny på våra Drop-in. Meddela oss i förväg så får du info innan*

Vi tränar Mindfulness-yoga, sittande meditation, kroppsscanning, medkänsla, självmedkänsla.

*Yoga-mattor, plädar, stolar, kuddar finns på plats.

*Vi som delar på att leda är alla MBSR / Mindfulness Baserad Stress Reduktions lärare och terapeuter!
*Nils Joneborg, Läkare, specialist i Psykiatri, www.conscire.se
*Karin Ekdahl, Läkare, specialist i Psykiatri, yoga lärare, www.conscire.se
*Lotta Kasche, Psykolog, arbetar idag mest med SE-Somatic Experiencing. Mobil: 070-2798600
*Rani-Ragnhild Mukka, Sjuksköterska, www.mindfulnesskbt.se

Donation : ( 75 kr rekomenderas, för lokalhyra, te, mm. ) ( eller inget, eller vad du kan. VIKTIGAST är att du kommer om du vill det)

Ingen anmälan behövs, bara kom.

Hjärtligt välkommen!


Unless otherwise stated, the content of this page is licensed under Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 License